توضیحات

کوکیوتن یا کوآنزیم کیوتن COQ10 یک آنتی اکسیدان قوی است که در بدن یافت می شود و نقش مهمی در متابولیسم انرژی سلول و محافظت سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو دارد.

کوکیوتن هم در بدن ساخته می شود و هم مقداری از طریق رژیم غذایی دریافت می شود. برخی مواد غذایی مانند گوشت، ماهی و مغزیجات حاوی کیوتن می باشند. هرچند، مقدار آن به حدی نیست که سبب افزایش سطح کوکیوتن در بدن شود.

با افزایش سن و در برخی بیماری ها مقدار کوکیوتن در بدن کاهش می یابد. به همین علت، امروزه کوکیوتن به صورت مکمل در دسترس است.

کوکیوتن قرمز در شرایط مختلف مانند سلامت قلب و عروق، جوانی پوست، تقویت سیستم ایمنی، افزایش باروری و … موثر است.

کوکیوتن قرمز چیست؟

کوآنزیم کیو 10 که با کوکیوتن شناخته می شود شبه ویتامینی محلول در چربی است که به طور طبیعی تقریبا در تمام سلول های بدن وجود دارد و در قسمت میتوکندری سلول ذخیره می شود. کوکیوتن عمدتا در اندام های حیاتی مثل قلب، ریه و کبد انباشت می شود.

کوکیوتن در فرآیند تولید انرژی نقش دارد. علاوه بر این، کوکیوتن به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی از سلول های شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد که می تواند منجر به بیماری های مزمن شوند، محافظت می کند. رادیکال های آزاد مولکول های بسیار واکنش پذیر در بدن هستند.

دو نوع کوکیوتن وجود دارد: یوبی کینون و یوبی کینول. یوبی کینول شکل فعالی است که در بدن از یوبی کینون ساخته می شود. سطح هر دو فرم پس از دهه دوم زندگی کاهش می یابد و بدن توانایی تولید بیشتر را از دست می دهد.

کوکیوتن قرمز آنتی ایجینگ توسط شرکت آدونیس کیش به فرم بسته های 30 عددی تولید عرضه می شود. دقت کنید که کوکیوتن قرمز آنتی ایجینگ به فرم سافت ژل است، هر چند به طور متداول به آن قرص کوکیوتن قرمز و حتی گاهی کپسول کوکیوتن قرمز گفته می شود. به همین علت ممکن است گاهی در این متن از واژه قرص یا کپسول کوکیوتن استفاده شود.

خواص کوکیوتن قرمز

قرص کوکیوتن قرمز آنتی ایجینگ روغنی شکل و به فرم سافت ژل است که جذب آسان تری  نسبت به دیگر فرم های کوکیوتن دارد.

همچنین، هر سافت ژل حاوی مقداری ویتامین A و ویتامین E در کنار کوکیوتن قرمز است که از ویتامین های ضروری محلول در چربی با خاصیت آنتی اکسیدانی هستند.

قرص کوکیوتن قرمز برای چی خوبه؟

قرص کوکیوتن قرمز یک آنتی اکسیدان قوی است که علاوه بر نقش کلیدی که در متابولیسم انرژی دارد، تاثیر مهمی در کاهش استرس اکسیداتیو و متعاقبا بیماری های ناشی از استرس اکسیداتیو التهاب دارد. در ادامه با برخی از اثرات مفید کوکیوتن قرمز بر اندام های مختلف بدن آشنا می شویم:

– کوکیوتن قرمز و قلب و عروق

 کیوتن در قلب دارای غلظت بالایی است و نقش مهمی در فعالیت قلب دارد. مصرف کیوتن به طور معناداری باعث کاهش مرگ و میر در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی شده است.

 برخی مطالعات علمی نشان داده اند که کوکیوتن علائم نارسایی احتقانی قلب را بهبود می بخشد. علاوه بر این، کوکیوتن ممکن است به کنترل فشار خون کمک کند.

برخی از تحقیقات همچنین نشان می‌دهند که وقتی کوکیوتن با سایر مواد مغذی ترکیب شود، ممکن است به بهبودی در افرادی که جراحی‌های بای پس و دریچه قلب داشته‌اند، کمک کند.

در یک مطالعه نشان داده شده است که مصرف روزانه 100 میلی گرم کیوتن در افراد مبتلا به نارسایی قلبی، بعد از 12 هفته، جریان خون قلب را به شکل معنا داری افزایش می دهد. همچنین مصرف کیوتن به کاهش دردهای ناشی از آنژین قلبی کمک می کند.

علاوه بر این، مصرف آنتی اکسیدان هایی مانند کیوتن، عروق را در برابر تصلب شرایین محافظت می کند و می تواند تا حدودی به پیشگیری از آترواسکلروزیس کمک کند.

– کوکیوتن قرمز و خواص ضد پیری

کوکیوتن تنها با جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد به پوست، چین و چروک را از بین نمی برد، بلکه با تقویت تولید کلاژن و الاستین که پروتئین های مورد نیاز برای سفتی و کشسانی پوست هستند به شادابی و جوانی پوست کمک می کند و در نتیجه روند پیری پوست را به تعویق می اندازد.

برای آشنایی بیشتربا منابع غذایی حاوی Q10 و سایر اثرات کیوتن در تقویت استحکام پوست و تاثیر آن در کاهش میزان چین و چروک درحین افزایش سن به مقاله

– کوکیوتن قرمز و تقویت مو

تحقیقات علمی نشان داده اند که کوکیوتن با افزایش انرژی سلولی و جریان خون می تواند به تقویت فولیکول های مو که نیازهای انرژی بالایی دارند کمک کند.

همچنین، کوکیوتن ممکن است ژن های مسئول تولید کراتین مو را تحریک کند، به ویژه آنهایی که با پیر شدن کاهش می یابند.

– کوکیوتن قرمز و عملکرد ورزشی

از آنجایی که کوکیوتن در تولید انرژی نقش دارد، یک مکمل محبوب در بین ورزشکاران و کسانی است که به دنبال افزایش عملکرد بدنی هستند.

کوکیوتن قرمز به کاهش التهاب مرتبط با ورزش سنگین نیز کمک می‌کند و حتی ممکن است بهبودی را تسریع کند.

همچنین نشان داده شده است که کوکیوتن باعث کاهش خستگی و افزایش قدرت عضلانی در غیر ورزشکاران نیز می شود.

– کوکیوتن قرمز و سیستم ایمنی

سلول های سیستم ایمنی نیاز به انرژی بالایی دارند. لذا کوکیوتن قرمز می تواند از طریق تامین انرژی مورد نیاز به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

از طرف دیگر، کوکیوتن خاصیت ضدالتهابی دارد و به دلیل محلول بودن در چربی می تواند رادیکال های آزاد را خنثی کرده و به پایداری سلول های سیستم ایمنی کمک می کند.

– کوکیوتن قرمز و میگرن

مکمل کوکیوتن هنگامی که به تنهایی یا در ترکیب با سایر مواد مغذی مانند منیزیم و ریبوفلاوین استفاده می شود، نشان داده شده است که علائم میگرن را بهبود می بخشد.

کوکیوتن التهاب را در بدن کاهش می دهد و عملکرد میتوکندری را بهبود می بخشد، که به کاهش درد مرتبط با میگرن کمک می کند.

– قرص کوکیوتن قرمز برای بارداری

مکمل یاری با کوکیوتن سبب افزایش تعداد و تحرک اسپرم ها در مردان می شود. همچنین، در زنان سبب افزایش کیفیت تخمک می شود که احتمال بارداری را افزایش می دهد. بنابراین، در مردان و زنانی که قصد بارداری دارند، کوکیوتن قرمز مکمل مناسبی است.

– کوکیوتن قرمز و دیابت

استرس اکسیداتیو و اختلال عملکرد میتوکندری با شروع و پیشرفت دیابت و عوارض مرتبط با آن ارتباط مستقیم دارد. علاوه بر این، افراد مبتلا به دیابت ممکن است سطوح کمتری از کوکیوتن داشته باشند.

تحقیقات علمی نشان داده اند که مکمل یاری با کوکیوتن به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، بهبود مقاومت به انسولین و تنظیم سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند.

– کوکیوتن قرمز و پارکینسون

چندین تحقیق علمی نشان داده اند که مکمل یاری با کوکیوتن می تواند برخی علائم پارکینسون را بهبود بخشیده و از پیشرفت آن جلوگیری کند.

در برخی مطالعات نشان داده شده است که مصرف دوزهای بالا در مراحل اولیه‌ی این بیماری می تواند به جلوگیری از پیشرفت بیماری کمک کند. اما به دلیل این که، دوز مصرفی اغلب از دوز معمول مصرفی کو کیوتن قرمز بیشتر است، این درمان فقط باید تحت نظارت پزشک صورت بگیرد.

– کو کیوتن قرمز و فیبرومیالژیا

برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف خوراکی کوکیوتن باعث کاهش درد، حساسیت، خستگی و مشکلات خواب در افراد مبتلا به فیبرومیالژیا می شود.

– کوکیوتن قرمز و داروی استاتین

• استاتین ها گروهی از داروها هستند که برای کاهش سطح بالای کلسترول یا تری گلیسیرید خون برای جلوگیری از بیماری قلبی استفاده می شوند.
• اگرچه این داروها معمولاً به خوبی تحمل می شوند، اما می توانند عوارض جانبی نامطلوبی مانند آسیب جدی عضلانی و آسیب کبدی ایجاد کنند.
• استاتین ها همچنین در تولید کوکیوتن تداخل می کنند و به طور قابل توجهی سطح کوکیوتن را در خون و بافت های عضلانی کاهش می دهند.
• تحقیقات نشان داده است که مکمل کوکیوتن درد عضلانی را در افرادی که داروهای استاتین مصرف می کنند، کاهش می دهد و به بهبود میوپاتی ناشی از مصرف استاتین ها کمک می کند.

کوکیوتن قرمز برای چه گروه سنی مناسب است؟

هر دو گروه مردان و زنان بالای 18 سال می توانند از قرص کو کیوتن قرمز استفاده کنند. و استفاده از آن برای افراد زیر 18 سال بدون نظارت پزشک توصیه نمی شود.

کوکیوتن قرمز در بارداری و شیردهی

احتمالا مصرف کوکیوتن در بارداری ایمن باشد، هر چند شواهد علمی کافی تا کنون آن را تایید نکرده اند. به همین دلیل توصیه می شود که با توجه به حساسیت دوران بارداری و شیردهی قبل از مصرف قرص کیوتن قرمز با پزشک خود مشورت نمایید.

کوکیوتن قرمز در کودکان

براساس آخرین گزارش ها، توصیه می شود کودکان از مصرف مکمل کوکیوتن پرهیز کنند. در صورت لزوم به مصرف سافت ژل کوکیوتن قرمز در این گروه سنی، این امر باید تحت نظر پزشک باشد.

ویژگی های سافت ژل کوکیوتن قرمز ۱۰۰ میلی گرم آنتی ایجینگ

• مؤثر در بهبود قرمزی، تورم، درد و خونریزی لثه
• تقویت قوای جنسی و باجنسیروری
• بهبود علائم یائسگی بانوان
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• رفع چین و چروک پوست
• پیشگیری از سرطان
• کاهش کلسترول بد
• تقویت عضلات قلب
• کاهش فشار خون
• افزایش انرژی